КРАСИВЫЙ ВОЗРАСТ 2.0

Провели встречу с дипломированным хелс-коучем, нутрициологом Асель Айсиной в молодёжном пространстве 306 квадратов

На встрече участники узнали, что такое нутрициология, холистический подход к здоровью.

Асель поделилась базовыми основами здорового питания и образа жизни, уделила внимания частые дефициты после 50 и как их корректировать.

Цитата, посвящённая следующей встрече:

«Принимать и любить себя, заботиться о себе - это позиция взрослого человека! И только вам решать в какой позиции находиться сейчас.»

Фотоотчет